香港滑板教練|學滑板|滑板班 > 滑板技巧 > 滑板新手初學入門教程

滑板新手初學入門教程

滑板分幾類:雙翹、長板、大魚、小魚,滑板由砂紙+板面+橋+軸承+輪子組成,滑板最好是有人能和你一起玩,這樣提升真的很快,也不會很無聊。

一、安全第一

帶好你的護具,即使你是個成年人,因為新手玩板一般都會摔得很慘。 (小時候學自行車還要摔一跤才能學會呢…)
危險是每一項運動都存在的,只不過在於危險係數的不同和危險等級的不同。滑板只有4個小輪子,危險係數相對而言是較高的。小朋友學滑板,最好要在大人的監護下。

二、確認前後腳 學會找重心

首先測試你的前腳是哪一隻,也就是你用來控制平衡的腳是哪隻,這樣你在滑的時候更方便用這一隻腳去控制平衡。如何做呢,讓你的朋友在你後面推你一下,你先邁出的那一隻就是你的前腳。或者你平時上下樓梯先邁出的那一隻就是你的前腳,亦或者你跑著向前跳遠,先落地的那一隻腳。

確認前腳後,身體和滑板保持同一方向,然後將前腳蓋住四個橋釘,腳尖超出橋釘1厘米即可,太靠前或靠後都不怎麼適合新手控制平衡。
然後將重心放在前腳上,微微屈膝,身體也稍微向前傾斜約20°,後腳開始蹬地給速度,新手開始時不要急著上板,因為你對於板子的長寬度還不夠熟悉,貿然上板可能會踩偏甚至踩空而導致脫板或摔跤,單腳滑行直線是一項需要練好的基本功,對於你日後滑行的穩定性有很大幫助。

三、轉彎

雙腳與板前進的方向保持垂直,兩隻腳各踩在板兩頭橋釘上,向腳跟或腳尖施加力量,板的一邊受力向下,即可實現轉彎。

練習轉彎時,可以找一處大點的空地,在那邊練習繞圓轉圈,正反方向都要練,熟悉後再練習蛇皮走位,啊不對是曲線前進。

四、盪板

等你能隨意馳騁的時候,你可以選擇練習一些簡單動作了,例如盪板。
盪板即是抬起板頭,然後用以腰帶腿,以腿帶板左右搖擺前行的方式,這個動作是幾乎用不到你後腳的,你只需要抬起前腳,板頭自然會因為槓桿原理跟著抬起來。
盪板學好了,日後你才能學習轉身的動作。

五、常見問題

許多新手在滑行時速度很慢,據個人觀察,是因為他們後腳在蹬地時,整個腳都與地面接觸了,這樣摩擦力會把你剛蹬出來的力量給懟掉許多,用前腳掌蹬就可以了。
此外,當你覺得自己需要停下時,將後腳放在地上利用摩擦力減速停就可以了,踩板尾是日後裝B用的,真正的技術是橫剎。如果遇到危險或者感覺自己控制不住滑板了,不要猶豫,直接“跳車”。

Previous post 滑板基本技巧教學 Next post 凹凸滑板基礎教學:MANUAL

Leave a Comment

Hello.