【滑板小課堂】看這裡，為你精心準備的滑板入門秘笈!

剛開始的時候，直接上光滑的地面，對於新手來說簡直太不友好了！

這個時候你可以找一個粗糙的地面，比如說草地，讓滑板保持穩定，將前腳放在前橋釘的位置，後腳放在後橋釘，搖一搖滑板，感受一下滑板的寬度還有支架的力度。

接下來你就可以去平地了，找一根桿子，扶穩坐好，上板之後蹲一蹲，感受一下輪子的速度，還有滑行的感覺。

第一種方法，探出你的後腳，用腳尖摩擦地面剎車。

第二種方法帥一些，不過也難一些。

先將後腳放到板子中間，然後探出後腳跟，然後翹起滑板，用後腳跟摩擦地面停車。注意，板尾是不摩擦地面的，只有後腳跟摩擦地面，不然板子損耗會很快！

第三種，最實用！直接將你的後腳踩到地上（不要踩實），兩腿都要繃緊（不然一字馬），摩擦停下，小編最推薦第三種，又帥又好學，第三種在長板中稱為腳剎，乃是長板速降時的保命一招。

三種方法都是用後腳的一部分剎車，切記！後腳站在板上的部分一定要踩實！不然直接一字馬！！！

   接下來教你怎麼轉彎，首先要從Carving學起。   

往前壓（重心在腳尖）向內轉彎，往後壓（中心在腳跟）向外轉彎，記住，往哪邊轉彎相應的，身體要往哪邊傾斜，如此交替蛇形就叫做Carving。

 Carving感覺會了之後呢，就可以學習盪板了（Tictac）   

盪板也很簡單，後腳要微微站在翹頭上，然後重心往後腳偏一下，將板子翹起來（前輪離開地面），往一個方向轉動滑板，然後前輪落回地面，之後又翹起來，往另一個方向轉彎，如此往復，噠噠噠！

注意：要學會用上半身帶動下半身，肩膀永遠要比滑板先轉，轉動的順序順序是肩膀-腰-滑板，你盪板能夠讓滑板自動滑起來，就算是到位啦！

   接下來，咱們來學習滑行！   

之所以在後面說滑行（Pushing），就是因為這個是最難的。

前腳放在前橋釘後面，與橋釘齊平就行，與滑板呈45°（這個非常重要！！）後腳蹬地，在蹬的時候，重心微微偏向後腳，但是蹬完一腳之後，重心完全落回前腳（這一瞬間是單腳滑行），如此交替往復。

比較容易出現的問題，一是前腳與滑板是45°，要養成習慣，若是與滑板平行，不僅姿勢相當醜，不穩，後期做動作的話難以調整。

另外就是蹬完之後單腳滑的過程，這個確實很難掌握，一開始可能你的重心一直無法落回前腳，在覺得你平衡還不錯之後，就可以嘗試在保持速度的情況下，減少蹬滑板的次數，讓後腳蹬完之後懸空久一點，每次多蹬幾步，不要蹬一步後腳就站到滑板上，然後再蹬第二步，每次至少要蹬個五步以上後腳才能落回滑板，然後這個過程大概要能滑行30m以上就到位了。

Ollie看似簡單，但要完成這一最基本的動作需要在很短的時間內完成點板→刷板→起跳→推平→落地這一系列步驟，為什麼說是最基本的動作，因為它的練習過程說白了主要就是練習點板和刷板，這在之後的進階動作中都要用到。

Ollie動作分解：

1)首先控制好滑板，保持一個平穩的速度；

2)將前腳放在滑板中間(距前橋螺釘大概有5厘米處)，將後腳放在滑板尾部翹起處；

3)蹲下，以便做跳起的動作(下蹲時間不要過長，不然力量很容易分散)；

4)用後腳猛點板尾(觸地)，將滑板彈起，同時盡力向上跳，並用前腳擦板面向前帶；

5)在空中蜷身，盡力使膝蓋靠近胸部，高收後腳，在最高空時前腳向前下略壓一下，後腳翻腳背控板；

6)接下來就該平穩的落下，注意盡量將雙腳落在滑板的雙橋螺釘處，以減輕對滑板的衝擊；

7) 最後彎曲雙腿，使動作有個緩衝，更使動作顯的平穩有觀賞性。

常見練Ollie的誤區！

1、用小腿力量去踩板/點地？錯。

    你的姿勢應該是類似深蹲，然後主要用後腳的大腿的肌肉向下發力。

2 、前腳太緊張。

     前腳是不用過度用力的，只要讓它一直自然地待在板上你踩著的位置甚至跳的期間往前拉一點板。尤其前腳不要用力死踩板。

3 、沒有點到地，也就是沒有pop。 

     一定要pop了，才叫ollie，才會跳的高，才會為做以後的更多的trick奠定好基礎。點地的時候清脆的那一聲響是最美妙的。

4 、一直在原地練習。

     知道滑板為什麼叫滑板嘛？就是因為它不是原地玩的。

    之所以勸導新手一開始就練滑行Ollie，是想讓你們從一開始就突破這道心理防線，拖越久越不好，你要知道腳上踩著的是滑著做動作的東西。不要不敢。就像Nuzzi說過，有人告訴他落不到板上的時候不妨試著往前跳一跳。

    是啊，跟著滑板的方向向前跳是永遠都不錯的道理。你也試一下吧。

5 、把Ollie想的太難。

     Ollie雖然是進階之前的入門trick，但是也不是最難學的。如果一開始就覺得它很難，那你就會學的更久。如果我告訴你很多人一天就學會了，你就不會對它那麼恐懼了吧？

6 、沒有鞏固練習。

     某一天抓住感覺了，結果下一次練習是一周後，Ollie基本上從零開始，手動微笑。

     所以要練就抓緊幾天給它練會了，珍惜自己每次練習的成果，就要鞏固練習，保全成功率。